– Пять, о монахи, от ходьбы (медитации при ходьбе) выгод. Какие пять? [Тот, кто практикует её] выдерживает долгие [пешие] путешествия, выдерживает нагрузки, здоров, съеденное, выпитое, вкушенное хорошо переваривает, в самадхи, достигаемом при ходьбе, способен долго пребывать. Это, монахи - пять выгод от ходьбы.

‘‘Pañcime, bhikkhave, caṅkame ānisaṃsā. Katame pañca? Addhānakkhamo hoti, padhānakkhamo hoti, appābādho hoti, asitaṃ pītaṃ khāyitaṃ sāyitaṃ sammā pariṇāmaṃ gacchati, caṅkamādhigato samādhi ciraṭṭhitiko hoti. Ime kho, bhikkhave, pañca caṅkame ānisaṃsā’’ti.