Уважаемый intayoue!
Я написал, что методика С.Н. Гоенки напоминает йога-нидру, в том контексте, что "Випассана" вполне вписывается в спектр йогических практик.
Эти методики, конечно, разные по происходящим процессам и по целям.
Я не специалист по йога-нидре, и не берусь её рекомендовать или не рекомендовать.
Правда, мне больше нравятся другие подходы.
Главное, что я хотел сказать, заключается в том, что для хатха-йога, работающего прежде всего с телом, "Випассана" оказывается близка и понятна, поскольку в ней прорабатывается чувствительность тела, и задействовано сканирование всех областей тела, как и в йога-нидре. Я слышал отзывы йогов о "Випассане", - они подчеркивали, что эта методика очень помогла им в практике йоги.