Давно хочу понять, в чем разница между медитацией в йоге и Випассаной.
В книге " Простыми словами о внимательности" я прочитал, что в йоге все виды медитации - по сути концентрация.
Что в йоге нет понятия Осознанности, которое является основным в Буддизме.
Каким бы сложным не был объект концентрации в йоге - все равно это концентрация, без осознанности. Так ли это ?
В книгах по Дзену тоже упоминается, что в йоге есть успокоение ума при помощи концентрации,
но нет осознанности.
Среди йогов часто фигурирует понятие МОЛЧАНИЕ УМА,
достигаемое при выполнения асан в медитативном ключе.
Получается цель йогической медитации - в любой момент, когда это нужно , заставить ум замолчать.
Как можно объяснить, что в формировавшейся тысячи лет йоге нет такого важного понятия, как осознанность.
Хочу четко понять разницу между йогической медитацией и Випассаной.