Мирская деятельность; гимнастика

Автор Noble, 12:37 21 марта 2008

« назад - далее »

Noble

На сайте есть Сигалова Сутта http://www.dhamma.ru/canon/dn31.htm

Уважаемые форумчане, интересно, есть ли еще какие-либо русскоязычные материалы, где раскрываются наставления для мирянина?
------
По себе заметил, если делать утреннюю зарядку, во время вечерних медитаций легче установиться в состоянии спокойного сосредоточения, больше энергии - острее внимание. Последнее время практиковал ян-цигун - энергозаряд хороший, несколько дней поэксперементировал на 5-ти тибетских жемчужинах (думаю многие о них слышали) - энергозаряд сильный, занимался по вечерам. Однако следует предостеречь, что неправильное выполнение некотрых упражнений опасно травмами.
Кто занимается подобными практиками, кто что может посоветовать - делитесь. Что говорят об этом авторитетные источники? :)
Вообще интересно каким образом ведические традиции переплетаются с Тхеравадой?

Noble

http://yogalady.com.ru/Surya_Namasrar_AVY/Surya_Namaskar_AVY.htm

сам немного занимался йогой, поэтому + ИМХО тут неплохой комплекс приветствия солнцу + видео.

попробую поделать несколько дней. о результатах отпишусь, если кому интересно

Ассаджи

#2
Цитата: Noble от 12:37 21 марта 2008
На сайте есть Сигалова Сутта http://www.dhamma.ru/canon/dn31.htm

Уважаемые форумчане, интересно, есть ли еще какие-либо русскоязычные материалы, где раскрываются наставления для мирянина?

Есть пара статей Бхиккху Бодхи:

http://dhamma.ru/lib/authors/bodhi/wheel282a.htm
http://dhamma.ru/lib/authors/bodhi/wheel282b.htm

и "Буддийская практика для мирян" Кхантипало (Лоуренса Миллса):

http://dhamma.ru/lib/authors/khantipalo/uposatha.htm

Noble

Мой вопрос касался именно гимнастических упражнений. :(

Ассаджи


kallida

Лично я занимался по комплексу Аенгара. Особенно утром перед работой. Вообще мне нравится именно Аенгар http://hatha.narod.ru/BKSI84.htm :)