Печать

[Vitali]

Именно об этом говорится в Сигаловада-сутте. Но если так; в июне, например, восход солнца где-то пол-четвёртого утра ))

Когда же вставать надо - в три часа уже как штык ? ))

[Ассаджи]

Именно об этом говорится в Сигаловада-сутте.

Об этом говорится в русском переводе http://dhamma.ru/canon/dn31.htm с английского
http://www.accesstoinsight.org/canon/sutta/digha/dn-31-nt1.html

В другом английском переводе
http://www.accesstoinsight.org/tipitaka/dn/dn.31.0.ksw0.html
то же место

“Ussūraseyyā paradārasevanā,
verappasavo ca anatthatā ca.
pāpā ca mittā sukadariyatā ca,
ete cha ṭhānā purisaṃ dhaṃsayanti.

переведено как:

Sleeping late, adultery,
Hostility, meaninglessness,
Harmful friends, utter stinginess:
These six things destroy a person.

с выражением "sleeping late" - "спать поздно". "Ussūra-seyyā" здесь не стоит понимать слишком буквально как "когда солнце уже взошло", тем более, что в Индии колебания длительности дня и ночи гораздо меньше, чем у нас. Солнце восходит примерно в шесть, и заходит примерно в шесть круглый год.

http://ptaff.ca/soleil/?l1pays=India&l1etat=%5BN%2FA%5D&l1ville=Calcutta&l2pays=&l2etat=&l2ville=&year=2006&month=06&day=19&l1cityname=Calcutta%2C+India&l1ltd=22&l1ltm=31&l1lts=59&l1ltx=N&l1lgd=88&l1lgm=22&l1lgs=0&l1lgx=E&l1tz=5.5&l1dst=&l2cityname=&l2ltd=&l2ltm=&l2lts=&l2ltx=N&l2lgd=&l2lgm=&l2lgs=&l2lgx=E&l2tz=0&l2dst=&lang=en_CA&go=Show+the+graph%21

Кроме того, в упомянутом переводе есть поясняющая фраза:
"Кто по привычке спит днем, и бодрствует допоздна, всегда пьян и распущен, не пригоден для ведения жизни домохозяина."

Еще есть абзац:
"Есть, молодой домохозяин, такие шесть порочных последствий в гулянии на улицах в неподходящее время:

(1) он сам незащищен и не охраняем,
(2) его жена и дети незащищены и неохраняемы,
(3) его имущество незащищено и не охраняемо,
(4) он подозревается в порочных делах,
(5) про него распространяют ложные слухи,
(6) он встречается со многими неприятностями."

[Vitali]

Понятно. Про влияние географической широты на время восхода я не подумал. Но если взять общий смысл этой рекомендации, то вставать рано полезно в любом случае, получается.
Может буддийский образ жизни в целом уменьшает потребность во сне? В системе цигун вроде есть нечто похожее - мастер цигун в сне нуждается гораздо меньше обычного человека. Часа 3-4 в сутки ему достаточно спать.

PS Полезная ссылка, спасибо. В Архангельске восход сегодня вообще в 2.33 был.

[Ассаджи]

Понятно. Про влияние географической широты на время восхода я не подумал. Но если взять общий смысл этой рекомендации, то вставать рано полезно в любом случае, получается.

Полезно жить в естественном солнечном ритме.

В древней Индии искусственное освещение мало применялось. Получается, что люди ложились спать вскоре после заката. Тогда до шести утра остается более чем достаточно времени для сна.

Может буддийский образ жизни в целом уменьшает потребность во сне?

На этот счет были темы
http://board.buddhist.ru/showthread.php?t=5497
http://board.buddhist.ru/showthread.php?t=5991

Сам Будда достиг Пробуждения на протяжении ночи:
http://www.accesstoinsight.org/tipitaka/mn/mn.019.than.html

Иногда монахи практиковали ночи напролет:
http://www.accesstoinsight.org/tipitaka/kn/ud/ud.3.03.than.html
http://www.accesstoinsight.org/tipitaka/kn/thig/thig.05.11.hekh.html

В целом Будда рекомендовал спать с десяти до двух:

"Брахман, как только монах умерен в еде, Татхагата обучает его далее, говоря:

'Иди, монах, будь привержен бодрствованию; днем, когда ходишь из стороны в сторону, когда сидишь, очищай ум от любых мешающих качеств (дхамм). Во время первой стражи ночи (от заката до десяти часов вечера), сидя или ходя из стороны в сторону, очищай ум от любых мешающих качеств. Во время средней стражи ночи (от десяти вечера до двух утра), приляг на правом боку в позе льва, одна нога на другой, с осознанностью и бдительностью, направив ум на то, чтобы проснуться. Во время последней стражи ночи (от двух утра до рассвета), проснувшись, сидя или ходя из стороны в сторону, очищай ум от любых мешающих качеств.

http://dhamma.ru/canon/mn107.htm
Такая же рекомендация приводится в Вимуттимагге.

Более мягкий вариант:

157. Attānañce piyaṃ jaññā, rakkheyya naṃ surakkhitaṃ;
      Tiṇṇaṃ aññataraṃ yāmaṃ, paṭijaggeyya paṇḍito.

157. Знающий, что свое я – приятно, пусть бдительно охраняет себя.     
Мудрец должен бодрствовать в течение одной из трех страж.

http://dhamma.ru/lib/dhammapada.htm#n12

[alexbuddist]

Именно об этом говорится в Сигаловада-сутте. Но если так; в июне, например, восход солнца где-то пол-четвёртого утра ))

Когда же вставать надо - в три часа уже как штык ? ))

Вообще то Виная питака говорит, что монахи должны с заходом солнца прибыть в Убежище. В 22.00 - отбой, в 2.00 - подъём. Итого 4 часа для сна. Иначе - нельзя, ведь у мужчин ближе к утру возникает самопроизвольная эрекция и дабы этого избежать - нужно вставать раньше, чем колличество гормонов в крови повыситься в 5 раз!

[Теги:]

Теги: