Сайт по випассана-медитации Сун Луна Саядо 2

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Имя пользователя: Пароль:

Автор Тема: Сайт по випассана-медитации Сун Луна Саядо  (Прочитано 1857 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Ассаджи

  • Администратор
  • Участник
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7442

http://sunlun.ru/

"Будьте внимательны к каждому касанию; нам следует быть строго, ревностно внимательными".

"Не отдыхайте, когда вы утомлены; не чешитесь, чувствуя зуд; не меняйте положение при судорогах. Нам нужно держать тело и ум в абсолютном спокойствии и бороться до самого конца". - призывал Сун Лун Саядо.

Цитировать
Для того, чтобы иметь возможность не отклоняться от естественных процессов, йогину необходимо только быть внимательным. Выполнить это нетрудно. Первоначальное требование для этого – осознание. Осознавайте прикосновение, ощущение. Затем сохраняйте это осознание и наблюдайте за ним внимательно. Когда осознание охраняется при помощи внимательности, мысли оказываются запертыми; они не могут вторгнуться в ум. Для формирования представлений, образов или идей не представляется никакой возможности. Благодаря этому мы подходим к процессам непосредственно в самый момент их формирования и протекания, мы видим их такими, каковы они есть в себе, без искажающего действия мысли. Это и есть подлинная практика випассаны.

http://dhamma.ru/lib/authors/kornfield/living/living06.html
Записан
Теги: