АСМР(ASMR)

[пятый]

            Добрый день.
Недавно узнала о АСМР, в комментариях пишут "похоже на медитацию, но не медитация". Попробовала - реально снимает напряжение (в том числе мышечное).
       И хочу спросить: как буддизм объясняет/относится к ASMR. И есть ли что-то похожее в практиках буддизма Тхеравады.

[Ассаджи]

Добрый день!

Именно такого нет. Для снятия напряжения могу порекомендовать обзор тела с расслаблением напряжений дыханием, как у досточтимого Тханиссаро и нескольких других учителей:

http://dhamma.ru/lib/authors/thanissaro/guided.htm

[пятый]

                 Спасибо, Ассаджи.
   Плюс еще вот здесь
        http://dhamma.ru/forum/index.php?topic=1728.0
  тоже получила ответ    Я как раз слушала шорох волн о песок.

[Горо]

Кто в курсе для всех андройдов или смартфонов есть такое приложение?

[Ассаджи]

Есть множество таких приложений:

https://play.google.com/store/search?q=camera+translator&c=apps&rating=1

[Горо]

Благодарю за подсказку, теперь разобрался.